Malebog for voksne MIG-TID

Føl den beroligende effekt ved at farvelægge
Til når du simpelthen bare har brug for MIG-tid

★ Lad kunstterapi være din pause ★

Forestil dig en dejlig kop varme frisklavet kop te og endelig have lidt tid for dig selv.
Dette er tiden for meditation, afslapning og mindfulness.
40 enkeltsidede håndtegnede motiverende farvelægningssider til voksne.
Perfekt A4 størrelse
Den perfekte gave til mors dag, fødselsdage, til din bedste ven eller bare ingen lejlighed overhovedet.

Farvelægning kan være en fantastisk måde at forbedre dit mentale og følelsesmæssige velvære på, samt give et sjovt og kreativt afløb.

• Mindfullness: Når mønstre farves, kommer hjernen ind i en rytme og netop den form for hjerneaktivitet er grundlaget for ro og koncentration.
• Stresslindring: Farvning har vist sig at hjælpe med at reducere stress- og angstniveauer ved at give en beroligende og meditativ effekt.
• Kreativitet: Farvelægning kan hjælpe med at booste din kreativitet og fantasi ved at give dig mulighed for at udforske og eksperimentere med forskellige farver og mønstre.
• Koncentration: Fokus på farvelægning kan hjælpe med at forbedre din koncentration og fokus, da det kræver, at du er opmærksom på den aktuelle opgave og forbliver i nuet.
• Selvudtryk: Farvelægning kan være en form for selvudtryk, so
• m giver dig mulighed for at udtrykke dine følelser, følelser og personlighed gennem dit valg af farver og design.
• Afslapning: Farvelægning kan være en enkel og fornøjelig aktivitet, der giver dig mulighed for at slappe af og slappe af, hvilket giver dig en pause fra hverdagens stress.